KRANIOSAKRAL QI GONG

Kurs Sammanfattning

Qi Gong för det Kraniosakrala systemet – Inre balans genom medvetna rörelser.

Upplev kraften i långsamma, medvetna rörelser som inte bara lugnar sinnet – utan även frigör spänningar djupt inne i kroppens mest subtila system.

Välkommen till Qi Gong för det Kraniosakrala systemet – en unik praktik där österländsk visdom möter modern kroppskännedom.

Det kraniosakrala systemet omfattar hjärnan, ryggmärgen och ryggvätskan som omger dem – ett finjusterat nätverk som påverkar hela vår fysiska och emotionella hälsa. Genom varsamma rörelser och andning i Qi Gong stimuleras detta system på ett naturligt sätt, vilket hjälper kroppen att återställa balans, lindra stress och främja självläkning.
Fördelar du kan uppleva:
Mjukare andning och bättre sömn
💠Förbättrad hållning och nervsystemets funktion
💠Minskad huvudvärk, käkspänning och nackbesvär
💠Djupare närvaro och inre ro
💠Ökad rörlighet och mer energi

Inga förkunskaper krävs – bara en nyfikenhet att lyssna inåt.

Oavsett om du återhämtar dig från utmattning, vill förebygga stress eller stärka din kroppskännedom, är denna Qi Gong-form ett skonsamt men kraftfullt verktyg.

🌀 Ge dig själv tid att lyssna på kroppen – och låt den visa vägen till läkning. 🌀

Kurs Innehåll

Kraniosakral Qi Gong
8 Lessons
- Pass 1 (45:31 min)
  Start
- Pass 2 (45:55 min)
  Start
- Pass 3 (46:02 min)
  Start
- Pass 4 (44:44 min)
  Start
- Pass 5 (45:58 min)
  Start
- Bonus : Sittande rutin med tema Kraniosakral (45:48 min)
  Start
- Bonus: Kort Kraniosakral rutin (23 min)
  Start
- Fem tips för nybörjaren (08:03)
  Start

Hanna Hell

Malin

En fantastisk Qi Gong kurs. Jag blir lugnare, rörligare och får mer energi. Enkelt att hänga på. Bra beskrivet och lätt att följa med. Dessutom gillar jag den korta rutinen för dagar när jag inte hinner mer.

Kursens pris: