SITTANDE QI GONG KURS
Du har tillgång till innehållet i 3 månader. Pris: 699 kr
Kurs Sammanfattning
Sittande Qi Gong – Stillhet som stärker
Vill du hitta lugn, energi och närvaro – utan att behöva stå upp eller prestera?
Sittande Qi Gong är perfekt för nybörjare, seniorer, stressade eller personer med begränsad rörlighet.
Sittande Qi Gong är en kraftfull men samtidigt skonsam träningsform som ger dig djup återhämtning, ökad cirkulation och inre balans – på en pall, en stol eller med stöd av golvet.
Genom långsamma rörelser, medveten andning och fokuserad närvaro skapas kontakt mellan kropp och sinne. Detta stärker nervsystemet, mjukar upp spänningar och främjar kroppens självläkande förmåga.
Perfekt för dig som vill minska stress, förbättra rörligheten eller bara landa i dig själv – oavsett dagsform.
Passar dig som:
💠 Upplever stelhet, trötthet eller oro
💠 Har stillasittande jobb eller begränsad rörlighet
💠 Söker ett lugnt men effektivt sätt att stärka din hälsa
💠Vill öka rörlighet, flexibilitet men inte orkar stå.
💠 Minska stress
🌿 Du behöver inga förkunskaper, bara viljan att stanna upp en stund och andas. 🌿
Sittande Qi Gong är inte en kompromiss – det är en väg till djup kraft, på dina villkor. Låt kroppen få slappna av. Låt energin börja flöda. Låt kroppen börja läka.
Kurs Innehåll
Hanna Hell
Perfekt för mig som inte orkar stå ett helt pass. Här får jag ändå en möjlighet att göra Qi Gong, trots trötta ben.
Course Pricing
SIttande
699 SEK
-
4 pass + 1 bonus rutin under 3 månader.
-
- Anpassade övningar som passar på stol!
