Zenler Player
Your course is loading. Hang tight.
QI GONG PÅ SPRÅNG PRENUMERATION
Back to curriculum
0% Complete
0% Complete
1.1 Välkomstsintro till Qi Gong på Språng
1.2 Prova på Qi Gong 1
1.3 Prova på Qi Gong 2
1.4 Fem (5) tips för nybörjaren
1.5 Morgon Rutin
1.6 Kvälls Rutin
1.7 Supermjukt och försiktigt
1.8 Jag har ont här, här och där
1.9 Jag har nog lite mindre ont
1.10 Kraniosakral Rutin
1.11 Måndagsrutin
1.12 Tisdagsrutin
1.13 Onsdagsrutin
1.14 Torsdagsrutin
1.15 Fredagsrutin
1.16 Energiboost
1.17 Nacke
1.18 Axlar
1.19 Nacke & Axlar
1.20 Sittande Måndagsrutin
1.21 Sittande Tisdagsrutin
1.22 Sittande Onsdagsrutin
1.23 Sittande Torsdagsrutin
1.24 Sittande Fredagsrutin
1.25 Ländrygg
1.26 Ryggradshälsa
1.27 Senior pass 1
1.28 Senior pass 2
1.29 Senior pass 3
1.30 Senior pass 4
1.31 Silkeslena leder
1.32 Händer, Handleder & Armbågar
1.33 Höftöppning
1.34 Lymfsystemet
1.35 Immunförsvaret
1.36 Ångest
1.37 Matsmältning
1.38 Fysiskt pass
1.39 Vid utmattning
1.40 Bättre andning
1.41 Longevity (långt liv)
1.42 Lugn & Ro
1.43 Meditativa Moves
1.44 Vaderna (det andra hjärtat)
1.45 Artros Qi Gong 1
1.46 Artros Qi Gong 2
1.47 Vinterns Dans
1.48 Vid Havet
1.49 Bara Andning
1.50 Bättre Balans
1.51 Frozen Shoulder
1.52 Energipåfyllning
1.53 Tekoppar och spiraler
1.54 Tema Tekoppar
1.55 I härlig vårmiljö
1.56 Inför Tyst rutin
1.57 Tyst rutin
1.58 Vid fågelsjön
1.59 På en takterass i solen
1.60 Vattenhjulet
1.61 Sakrum
1.61 Blå Draken del 1
1.62 Blå draken del 2
1.63 Blå draken del 3
1.64 Blå draken del 4
1.65 Halsbränna
1.66 Vid Högt Blodtryck ( 1 )
1.67 Vid Högt Blodtryck ( 2 )
1.68 Vid Högt Blodtryck ( 3 )
1.69 Knäfokus
1.70 Höger Hamstring
1.71 Vänster Hamstring
1.72 Höger & Vänster Hamstring
1.73 2/3 kapacitet
1.74 ORGAN: Lever
1.75 ORGAN: Njurar
1. 76 ORGAN: Hjärta
Intro 1 (20:56 min)
Intro 2 (21:47 min)
Intro 3 (22:31 min)
Intro 4 (21:18 min)
Intro 5 (25:31)
Qi Gong på Språng
1.1 Välkomstsintro till Qi Gong på Språng
Preview
1.2 Prova på Qi Gong 1
Preview
1.3 Prova på Qi Gong 2
Preview
1.4 Fem (5) tips för nybörjaren
1.5 Morgon Rutin
1.6 Kvälls Rutin
1.7 Supermjukt och försiktigt
1.8 Jag har ont här, här och där
1.9 Jag har nog lite mindre ont
1.10 Kraniosakral Rutin
1.11 Måndagsrutin
1.12 Tisdagsrutin
1.13 Onsdagsrutin
1.14 Torsdagsrutin
1.15 Fredagsrutin
1.16 Energiboost
1.17 Nacke
1.18 Axlar
1.19 Nacke & Axlar
1.20 Sittande Måndagsrutin
1.21 Sittande Tisdagsrutin
1.22 Sittande Onsdagsrutin
1.23 Sittande Torsdagsrutin
1.24 Sittande Fredagsrutin
1.25 Ländrygg
1.26 Ryggradshälsa
1.27 Senior pass 1
1.28 Senior pass 2
1.29 Senior pass 3
1.30 Senior pass 4
1.31 Silkeslena leder
1.32 Händer, Handleder & Armbågar
1.33 Höftöppning
1.34 Lymfsystemet
1.35 Immunförsvaret
1.36 Ångest
1.37 Matsmältning
1.38 Fysiskt pass
1.39 Vid utmattning
1.40 Bättre andning
1.41 Longevity (långt liv)
1.42 Lugn & Ro
1.43 Meditativa Moves
1.44 Vaderna (det andra hjärtat)
1.45 Artros Qi Gong 1
1.46 Artros Qi Gong 2
1.47 Vinterns Dans
1.48 Vid Havet
1.49 Bara Andning
1.50 Bättre Balans
1.51 Frozen Shoulder
1.52 Energipåfyllning
1.53 Tekoppar och spiraler
1.54 Tema Tekoppar
1.55 I härlig vårmiljö
1.56 Inför Tyst rutin
1.57 Tyst rutin
1.58 Vid fågelsjön
1.59 På en takterass i solen
1.60 Vattenhjulet
1.61 Sakrum
1.61 Blå Draken del 1
1.62 Blå draken del 2
1.63 Blå draken del 3
1.64 Blå draken del 4
1.65 Halsbränna
1.66 Vid Högt Blodtryck ( 1 )
1.67 Vid Högt Blodtryck ( 2 )
1.68 Vid Högt Blodtryck ( 3 )
1.69 Knäfokus
1.70 Höger Hamstring
1.71 Vänster Hamstring
1.72 Höger & Vänster Hamstring
1.73 2/3 kapacitet
1.74 ORGAN: Lever
1.75 ORGAN: Njurar
1. 76 ORGAN: Hjärta
INTRO TILL QI GONG (20 min)
Intro 1 (20:56 min)
Intro 2 (21:47 min)
Intro 3 (22:31 min)
Intro 4 (21:18 min)
Intro 5 (25:31)
×
This is an unpublished lesson. This lesson will not be shown for students unless you set it as Public.
Back to Dashboard
No contents are available in this lesson!
No lessons available !
Back to Dashboard
Lesson contents locked
Enroll to unlock this lesson.
Enroll to unlock
Next Lesson