Zenler Player
Your course is loading. Hang tight.
Qi Gong MAX30 minuter ( Mellan)
Back to curriculum
0% Complete
0% Complete
2.1 PROVA PÅ Max 30 minuter
2.2 Morgon Rutin
2.2 Kvälls Rutin
2.3 Sittande
2.4 Kraniosakral Rutin
2.5 Ländryggsfokus
2.6 Bättre Balans
2.7 Fysik rutin
2.8 Nacke, Axlar & Övre Rygg
2.9 Lymfsystemet 1
2.10 Lymfsystemet 2
2.11 Immunförsvaret
2.12 Simmande Draken
2.13 Lugn Rutin
2.14 Bättre Andning
2.15 Mer Ork & Energi
2.16 Mot Ångest
2.17 Ryggradshälsa
2.18 Inkännande rutin
2.19 Enkel Energi Boost
2.20 Fokus på Lever
2.21 Fokus på Njurar
2.22 Fokus på Hjärta
2.23 Fokus på Mjälte
2.24 Väcka Kroppen
2.25 Silkeslena Leder (1)
2.27 Silkeslena Leder (2)
2.28 Silkeslena Leder (3)
2.29 Frankrike: På Stranden
2.30 Frankrike: Pebbles
2.31 Frankrike: Tema Vågor
2.32 Frankrike: Jardin Bonaparte
2.33 Frankrike: I vind
2.34 Longevity (Långt, friskt liv)
2.35 Nystart
2.36 Mjuk Cirkulation
2.37 Cirkulation
2.38 Vid fågelsjön
2.39 I vårig miljö
2.40 Tiger Tema
2.41 Härlig Spanien Rutin på Stranden
2.42 På Takterassen i strålande Spanien Sol
2.43 Tema: Vatten och "Simmande" rörelser
2.44 Balansera Nervsystemet (1)
2.45 Mot huvudvärk
2.46 I Frankrike hettan, för hjärtat
2.47 Vintersolståndet
2.48 Fötter
2.49 Balansera Nervsystemet (2)
2.50 De Fem Elementen
2.51 Qi Gong enligt recept (20 min)
2.52 Qi Gong enligt Hannas 9 principer
Intro 1 (20:56 min)
Intro 2 (21:47 min)
Intro 3 (22:31 min)
Intro 4 (21:18 min)
Intro 5 (25:31 min)
Max 30 minuters Rutiner
2.1 PROVA PÅ Max 30 minuter
Preview
2.2 Morgon Rutin
2.2 Kvälls Rutin
2.3 Sittande
2.4 Kraniosakral Rutin
2.5 Ländryggsfokus
2.6 Bättre Balans
2.7 Fysik rutin
2.8 Nacke, Axlar & Övre Rygg
2.9 Lymfsystemet 1
2.10 Lymfsystemet 2
2.11 Immunförsvaret
2.12 Simmande Draken
2.13 Lugn Rutin
2.14 Bättre Andning
2.15 Mer Ork & Energi
2.16 Mot Ångest
2.17 Ryggradshälsa
2.18 Inkännande rutin
2.19 Enkel Energi Boost
2.20 Fokus på Lever
2.21 Fokus på Njurar
2.22 Fokus på Hjärta
2.23 Fokus på Mjälte
2.24 Väcka Kroppen
2.25 Silkeslena Leder (1)
2.27 Silkeslena Leder (2)
2.28 Silkeslena Leder (3)
2.29 Frankrike: På Stranden
2.30 Frankrike: Pebbles
2.31 Frankrike: Tema Vågor
2.32 Frankrike: Jardin Bonaparte
2.33 Frankrike: I vind
2.34 Longevity (Långt, friskt liv)
2.35 Nystart
2.36 Mjuk Cirkulation
2.37 Cirkulation
2.38 Vid fågelsjön
2.39 I vårig miljö
2.40 Tiger Tema
2.41 Härlig Spanien Rutin på Stranden
2.42 På Takterassen i strålande Spanien Sol
2.43 Tema: Vatten och "Simmande" rörelser
2.44 Balansera Nervsystemet (1)
2.45 Mot huvudvärk
2.46 I Frankrike hettan, för hjärtat
2.47 Vintersolståndet
2.48 Fötter
2.49 Balansera Nervsystemet (2)
2.50 De Fem Elementen
2.51 Qi Gong enligt recept (20 min)
2.52 Qi Gong enligt Hannas 9 principer
INTRO TILL QI GONG (20 min)
Intro 1 (20:56 min)
Intro 2 (21:47 min)
Intro 3 (22:31 min)
Intro 4 (21:18 min)
Intro 5 (25:31 min)
×
This is an unpublished lesson. This lesson will not be shown for students unless you set it as Public.
Back to Dashboard
No contents are available in this lesson!
No lessons available !
Back to Dashboard
Lesson contents locked
Enroll to unlock this lesson.
Enroll to unlock
Next Lesson